CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN CHỈ SỐ THÔNG MINH IQ

28 Tháng Tám, 2021
Posted by: Nam Khanh
Categories: CÁC CHỈ SỐ BÁO CÁO, ĐỐI TƯỢNG DOANH NGHIỆP, ĐỐI TƯỢNG HỌC SINH - SINH VIÊN, ĐỐI TƯỢNG NGƯỜI LỚN, TIN TỨC

CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN CHỈ SỐ THÔNG MINH IQ

Trong sinh trắc vân tay, có 9 chỉ số thông minh (EQ, IQ, AQ, CQ, SQ, MQ, BQ, EntQ, JQ). Hôm nay, Sinh trắc vân tay công nghệ Mỹ 4.0 sẽ gửi tới mọi người bài viết về các cách để cải thiện chỉ số thông minh IQ

Hãy cùng Sinh trắc vân tay công nghệ Mỹ 4.0 tìm hiểu nhé.

1. THAY ĐỔI THÓI QUEN:

Làm những việc thường ngày theo cách khác thường: việc này sẽ tạo ra đường dẫn truyền thần kinh và liên kết mới trong não.
Thiền: rất nhiều nghiên cứu cho biết thiền không chỉ giúp giảm căng thẳng và điều hòa tâm trạng, mà còn tốt cho chức năng của não.
Cân nhắc việc dùng thực phẩm bổ sung: dùng thực phẩm bổ sung tự nhiên là một cách bồi bổ não an toàn. Hãy trao đổi trước với bác sĩ để đảm bảo bạn dùng sản phẩm đúng liều lượng
Thường xuyên thực hiện bài tập aerobic: lượng endorphin mà cơ thể tiết ra trong quá trình tập luyện làm tăng khả năng hoạt động của não và giúp bạn cảm thấy phấn chấn hơn.
Ngủ khi não của bạn thực sự muốn: khi bạn mệt mỏi, não không thể hoạt động hết công suất.

2. THỰC HÀNH ÁP DỤNG CÁC KỸ NĂNG CỦA BẠN:

Đọc sách nhiều hơn: bên cạnh yếu tố di truyền, giáo dục là một quan trọng tạo nên chỉ số thông minh của bạn
Giải các câu đố từ và chơi trò chơi giải quyết vấn đề: để đẩy lùi chứng mất trí và kích thích não bộ hoạt động tối đã, bạn nhớ giải câu đố và chơi trò chơi thường xuyên.
Thử trải nghiệm mới: khi bạn có trải nghiệm mới, não liền thức tỉnh, làm việc hết công suất và trở nên năng nổ hơn vì sự thay đổi.
Tự học những điều mới mẻ: tích cực học hỏi cái mới là cách tạo điều kiện cho não bộ học hỏi và tạo ra những liên kết chưa từng có.

3. THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG:

Ăn bữa sáng có nhiều chất đạm: chất đạm có khả năng làm tăng việc sản sinh chất dẫn truyền thần kinh của não và tăng nồng độ norepinephrine lẫn dopamine – đây là các yếu tố làm tăng sự tỉnh táo và kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn.
Bổ sung vitamin B. Chất dinh dưỡng nhỏ bé này làm tăng tuần hoàn máu lên não (rau củ màu xanh, ngũ cốc nguyên cám, thịt, trứng và phô mai). Hãy trao đổi với bác sĩ để biết lượng phù hợp với bạn.
Tránh thực phẩm đã qua chế biến và thức ăn vặt. Nhiều nghiên cứu cho biết chế độ ăn uống lành mạnh góp phần làm tăng chỉ số IQ, đặc biệt là ở trẻ nhỏ

LƯU Ý: Đừng thúc ép trẻ nhỏ quá mức! Trẻ nhỏ cần được tiếp thêm động lực, và nếu bạn thúc ép con một cách dữ dội mà không truyền động lực, các con sẽ không có hứng thú với những gì được dạy và luôn gặp khó khăn trong việc học chủ đề đó.

————————

SINH TRẮC VÂN TAY CÔNG NGHỆ MỸ 4.0 – KHÁNH NAM