CHỈ SỐ VƯỢT KHÓ AQ

29 Tháng Tám, 2021
Posted by: Nam Khanh
Categories: CÁC CHỈ SỐ BÁO CÁO, TIN TỨC

CHỈ SỐ VƯỢT KHÓ AQ

Chỉ số AQ (Adversity Quotient) hay còn gọi là “chỉ số vượt khó”: là chỉ số đo lường khả năng của con người khi đối phó với nghịch cảnh trong cuộc sống.

AQ là thước đo gần chính xác nhất trên thế giới để đo lường phản ứng, khả năng đối phó với những thách thức và nghịch cảnh của con người trong những khoảnh khắc mất cảnh giác, không phòng bị.

Người với chỉ số AQ cao thể hiện những đặc tính sau:

Họ thể hiện tốt nhất khả năng của mình khi gặp khó khăn.
Dám đối mặt với những thử thách dù lớn hay nhỏ mỗi ngày.
Trong thực tế họ không chỉ học hỏi kinh nghiệm từ những thách thức đó, mà còn cũng phản ứng tốt hơn và nhanh hơn.

!!! Chỉ số AQ tốt nhất nên làm việc trong môi trường có tính cạnh tranh cao, vì áp lực càng cao thì làm việc càng năng suất và hiệu quả.

** Chỉ số vượt khó gồm 4 cấp độ:

1. Đối diện khó khăn: trước những vấn đề, khó khăn không tránh né, cố gắng hiểu được nguyên nhân, bản chất của vấn đề.

2. Xoay chuyển cục diện: khi đã hiểu được mấu chốt của vấn đề có thể đưa ra được những giải pháp, hành động, hướng giải quyết phù hợp.

3. Vượt lên nghịch cảnh: tiến hành giải quyết vấn đề, biến khó khăn thành động lực để thúc đẩy bản thân đi lên.

4. Tìm được lối ra: khi bị dồn đến đường cùng thì bình tĩnh tìm ra được những phương án phá vỡ thế bế tắc, mở ra hướng đi mới.

!! 4 cách tăng cường AQ:

1. Hãy có niềm tin: Cuộc sống luôn xảy ra vô vàn khó khăn, thách thức và trở ngại buộc chúng ta phải tìm mọi cách để vượt qua.

Thức ăn có thể tạo ra sức lực
Cơ bắp khỏe mạnh có thể tăng cường sức chịu đựng của cơ thể
Nhưng chỉ có NIỀM TIN mới là yếu tố quyết định để tạo ra động lực đưa chúng ta đến thành công

2. Tìm kiếm cơ hội trong mọi thách thức: Hãy đối diện với thách thức và kiên nhẫn chờ thời cơ để vượt qua, cơ hội đang chờ đón chúng ta ở những nơi hiểm trở nhất.

3. Hãy hành động: Hãy thức tỉnh và hành động ngay lập tức khi bạn nghĩ ra ý tưởng, đừng để tâm trí bị trôi dạt quá xa bờ rồi mất phương hướng trong vô vọng.

4. Tự cứu lấy mình:

Khi rắc rối ập tới bất ngờ, sự lựa chọn đóng vai nạn nhân hay trở thành vị cứu tinh sẽ quyết định nên mọi hành động của chúng ta về rắc rối đó.
Khi chúng ta lựa chọn đóng vai nạn nhân, chúng ta đang tự cô lập bản thân trong bóng tối sợ hãi, nhưng ngược lại nếu chúng ta muốn trở thành vị cứu tinh, ngọn lửa dũng cảm sẽ tự khắc thổi bùng lên sức mạnh giúp chúng ta chiến thắng mọi thử thách.

————————-

SINH TRẮC VÂN TAY CÔNG NGHỆ MỸ 4.0 – KHÁNH NAM